Szeretettel üdvözlöm a Kedves Látogatót 🙂
Kellemes barangolást kívánok az oldalamon!
A menü oldalakon információkkal, és a bejegyzések között pedig folyamatosan megújuló ismeret terjesztő cikkekkel várom az érdeklődőket.
Aki a Fitt – Jógát választja magának a teste-lelke fittségének táplálására, találkozhatunk személyesen a Székesfehérvár, Kinizsi utcában lévő benti és jó idő esetén az udvari helyen, és interaktív internetkapcsolattal.
Udvari környezetben a szabadban, és a teremben:
„Fitt – Jógázzunk együtt”
Szeretjük érezni az ÉletErőnket:
További videók, ide kattintva:
Fitt-Jógám, és amit fontosnak tartok benne.
Volt sportoló és egészségügyi szakdolgozó szemével fontosnak tartom a mában, hogy urbanizált, rohanó világunk környezetében időnként visszatérjünk testünk – lényünk természetes igényéhez a rendszeres mozgáshoz, a mozgás nyújtotta lehetőségekhez.
Életkortól függetlenül, megéljük a mozgás örömét, és visszaérkezve a mindennapi környezetünkbe hasznosítani tudjuk az órák alatt elért eredményeket.
Túl-, és alul terhelt testtájainkat nyugalomba és mozgásba hozva igyekezvén a természetes működést elérni, funkcionálisan kiegyenlíteni, kiigazítani, statikus és dinamikus gyakorlatokkal, relaxációval megfűszerezve.
Hogyan tesszük ezt?
Tibeti és Hatha jóga gyakorlatait tanuljuk, gyakoroljuk. A Pilates a jógából is ered, így amikor a talajgyakorlatait használjuk, akkor gazdagítjuk a lehetőségeinket. Dolgozunk még a komplexebb céljaink eléréséhez TRX-el (Get-Fit), valamint más eszközökkel amelyek pl.: az egyensúlytartásunk edzéséhez ad támogatást, stb. .
– Rózsa –
