Szeretettel üdvözlöm a Kedves Látogatót, Papp Rózsa Rozália vagyok.
Fittnes Instruktor és Jóga – Pilates Oktató.
Fitnes – Jóga – Pilates – Kardió edzések 40 -80 éves Hölgyek számára.
Mottóm a saját életemre:
Kellemes barangolást kívánok az oldalamon!
A menü oldalakon információkkal, és a bejegyzések között pedig folyamatosan megújuló ismeret terjesztő cikkekkel várom az érdeklődőket.
Aki a Fitt – Jógát választja magának a teste-lelke fittségének táplálására, találkozhatunk személyesen a Székesfehérvár, Kinizsi utcában lévő benti és jó idő esetén az udvari helyen.
Udvari környezetben a szabadban, és a teremben:
Fitnes – Jóga – Pilates – Kardió edzéseim, és amit fontosnak tartok benne.
Volt sportoló és egészségügyi szakdolgozó szemével fontosnak tartom a mában, hogy urbanizált, rohanó világunk környezetében időnként visszatérjünk testünk és lényünk természetes igényéhez a rendszeres mozgáshoz, a mozgás nyújtotta lehetőségekhez.
Életkortól függetlenül, megéljük a mozgás örömét, és visszaérkezve a mindennapi környezetünkbe hasznosítani tudjuk az órák alatt elért eredményeket.
Túl-, és alul terhelt testtájainkat nyugalomba és mozgásba hozva igyekezvén a természetes működést elérni, funkcionálisan kiegyenlíteni, kiigazítani, statikus és dinamikus gyakorlatokkal, relaxációval megfűszerezve.
Hogyan tesszük ezt?
Egyéni, és köredzések, nyújtás és relaxáció mellett a kardió edzéseket pulzuskontrollal, gépek segítségével valósítjuk meg.
Igen kiterjedt eszköztárunk van a fejlesztések elérésére. S hogy a hangulat még jobb legyen, kellemes zenével, és a kardió edzésekhez a nagy képernyős televízión a természet szépségeit idéző saját videókkal járulok hozzá a vidám edzésünkhöz.
Várom szeretettel a saját korosztályomat a 40 – 80 éves Hölgyeket. Az órák maximum 5 fősek.
– Rózsa –
