Számos előnyöket zsebelhetünk be a fűrdőszobánkban is a tusolás alkalmával a hűvösebb-hidegebb időnkénti tusolással.
„Értornaként” funkcionálva, az immunrendszerünk örömére, az anyagcserénk is hálás lesz, és a mentális egészségünk – stressztűrésünk jótékony hatásáig.
Nyilván én már ősz óta edzettem a nyílt vízi eseményre, az egyre hidegebbé váló medencevízben.
A Balaton vize ekkor már 10 fok alatt volt. A Balatoni Jegesmedvék-hez csatlakoztunk. A csobbanás előtt légzőgyakorlatokat végeztünk, bemelegítettünk, és utána szaunával zártuk az eseményt. Az edző-vezető nagyon képzett, így bátran léptünk ki a konfortzónánkból a vízbe 🙂
Szilveszterkor a horvátországi Rab városa tradicionális eseményéhez csatlakoztam. 1998 óta szilveszterkor fürdőznek a tengerben. A víz 13 fokos volt, a legidősebbek úgy 70-80 év közöttiek voltak.
A helyi Padova Hotel strandján voltunk és kitelepültek a partra, megvendégelve bennünket teával, kávéval, sütikékkel 🙂